Τα οφέλη ομορφιάς της βιταμίνης Β2:
Διατηρήστε τον φυσιολογικό μεταβολισμό του δέρματος, κάνετε το δέρμα λείο και λείο, ισιώστε τις ρυτίδες, μειώστε τη μελάγχρωση και εξαφανίστε τις κηλίδες. Η έλλειψη βιταμίνης Β2 μπορεί να προκαλέσει μεταβολικά συμπτώματα του δέρματος.
Το B6- συμμετέχει στον μεταβολισμό των αμινοξέων και προλαμβάνει την αθηροσκλήρωση
Η έλλειψη βιταμίνης Β6 μπορεί να βλάψει τα κύτταρα, να επηρεάσει τη χυμική ανοσολογική λειτουργία και να προκαλέσει καρκίνο. Η επαρκής βιταμίνη Β6 μπορεί να αποτρέψει την εμφάνιση καρκίνου της ουροδόχου κύστης και του καρκίνου του μαστού. Χρησιμοποιείται επίσης για εμετούς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Στομαχική δυσφορία που προκαλείται από αντιδράσεις φαρμάκων. Β12 (κοβαλαμίνη) - συμμετέχει στην παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων του μυελού των οστών, προάγει την αναγέννηση των ερυθρών αιμοσφαιρίων, προλαμβάνει την κακοήθη αναιμία, προάγει την ανάπτυξη και ανάπτυξη των παιδιών, αυξάνει την όρεξη, ενισχύει τη σωματική δύναμη, διατηρεί τη φυσιολογική λειτουργία του νευρικού συστήματος, προάγει τη συγκέντρωση, ενισχύει τη μνήμη και ισορροπία.
Φολικό οξύ (Β9, βιταμίνη M/βιταμίνη U) - προάγει την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων, αποτρέπει την αναιμία, διατηρεί τη φυσιολογική ανάπτυξη του νευρικού συστήματος (έγκυες γυναίκες), προάγει την έκκριση γάλακτος, επιταχύνει το μεταβολισμό, είναι ευεργετικό για τη θεραπεία της μελάγχρωσης, την πρόληψη του καρκίνου του τραχήλου της μήτρας. και ενίσχυση της όρεξης. Πρόληψη αγγειακών δυσπλασιών σε βρέφη και μικρά παιδιά.
Νιασίνη (Β3, βιταμίνη PP) - προάγει την υγεία του πεπτικού συστήματος, μειώνει τις γαστρεντερικές διαταραχές, προάγει την κυκλοφορία του αίματος, ανακουφίζει από τη διάρροια, ανακουφίζει από τα συμπτώματα δυσφορίας του συνδρόμου Meniere, αντιμετωπίζει τη φλεγμονή του στόματος και των χειλιών, αποτρέπει την κακοσμία του στόματος και μειώνει τα λιπίδια του αίματος. Η νιασίνη είναι ένα συνένζυμο που σχηματίζει αφυδρογονάσες στο σώμα και παίζει σημαντικό ρόλο στο μεταβολισμό των υδατανθράκων, των πρωτεϊνών και των λιπών. Όταν υπάρχει σοβαρή ανεπάρκεια, μπορεί να προκαλέσει νευρολογικές, δερματικές και πεπτικές διαταραχές, γνωστές ως λέπρα ή σύνδρομο Triple D, που εκδηλώνονται ως δερματίτιδα, διάρροια και άνοια.
Οι βιταμίνες Β είναι απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για όλους τους ανθρώπινους ιστούς και είναι το κλειδί για την απελευθέρωση ενέργειας από τα τρόφιμα. Είναι όλα συνένζυμα που εμπλέκονται στο μεταβολισμό των σακχάρων, των πρωτεϊνών και των λιπών στο σώμα και επομένως ταξινομούνται ως οικογένεια. Υπάρχει ένα συνεργιστικό αποτέλεσμα και η λήψη όλων των βιταμινών Β ταυτόχρονα είναι πιο αποτελεσματική από τη χωριστή λήψη τους.
Κατάλληλος πληθυσμός
1. Άτομα με δερματικές παθήσεις, συμπεριλαμβανομένων εκείνων με τραχύ και ξηρό δέρμα
2. Ασθενείς με πιτυρίδα, beriberi, γωνιακή φλεγμονή και στοματικά έλκη
3. Κούραση, κούραση, ακανόνιστη διατροφή
